Objectif

 

• Stage basé sur la pratique et l’acquisition des approches théoriques élémentaires à la compréhension de l’expérience.

• Informations autour du sommeil (et de certains de ses troubles) vu depuis le monde de la lucidité, de l'active dreaming

• Apprendre à se réveiller dans les rêves, à effectuer des OBE, dans un cas comme dans l'autre, l'accent est mis sur l'expérience et son orientation en fonction de la réalité du participant. Pas de formule magique, la seule qui fasse rérénce est  :                                                                                        ᶲ (k) οϲ A t. travail = résultat

• Acquérir les outils de son autonomie dans l’art de rêver

• Réaliser son objet « totémique » ouvrant le monde du rêve

• Apprentissage des techniques de mémorisation

 

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Contenus   (un support conséquent est remis aux participants)

 

Sommeil, cycles et bienfaits

Les états modifiés de conscience et la façon de les induire

 

Pratique de Qi Qong des 5 animaux

Atelier de créativité, dessin...

Ateliers ludiques

 

Ecriture et cahier de rêve

Rêve éveillé

Assise de pleine conscience, expérience de la présence

 

Qi Qong, l’art du mouvement et de l’énergie. La méditation dynamique Taoiste

Danse des 5 directions, l'expression corporelle comme mode d'information

Dessin et créativité autours de son symbole onirique

 

Exposé des différentes techniques de « vérification de la réalité » (reality check), back in time, ...

 

Les cycles du sommeil

Pourquoi se réveiller dans son rêve ?

Scénario idéal

Phrases clefs, affirmations et technologie silencieuse (blisscodedsound.com)…

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